Как стать успешней, Якорь Успеха!

Якорение успеха

Хотите включать успех по щелчку пальцев? А испытывать предчувствие успеха и достигать его, когда это крайне необходимо? Успешно выступать перед публикой? Или успешно строить отношения с партнёрами по бизнесу?

Оказывается, всё это возможно. Нужно лишь немного разобраться в том, как заякорить успех и пользоваться этой техникой в нужный момент.

Для начала, давайте разберемся что такое якорение. Якорение – это психологическая техника, которую используют чтобы выработать и закрепить установки в собственной (или чьей-либо) психике.

Якорь – это какое-либо действие или образ, который вызывает в памяти ассоциации, связанные с определенным событием, и меняет эмоциональное состояние человека.

Якорем может быть что угодно – вкус, запах, звук, картинка, голос, мелодия, фраза, ощущение прикосновения, жест.

В чём польза данной техники?

Якорение может использоваться для того, чтобы:

 - развивать у себя определенные навыки

 - менять своё настроение, когда это необходимо

 - вызывать определенные состояния

 - повышать свою продуктивность

 - избавиться от страха и неуверенности

 - избавиться от вредных привычек

Как научиться якорить успех?

Техника должна выполняться в тот момент, когда вы испытываете сильные положительные эмоции, в момент успеха, в данном случае.

Когда вы испытываете хорошие эмоции, вам необходимо сделать определенный жест (например, хлопнуть в ладоши или показать ОК), выберите какой жесть вам нравится больше всего (главное приличный).

Также вы можете выбрать не жест, а слово, которое вы произнесете как якорь (например, «Какой отличный день!», где слово «отличный» и будет якорем).

Возможно в этот момент вы будете чувствовать запах кофе или шоколада, который будет служить вам напоминанием об успешном моменте.

Главное – это заметить или сделать что-то особенное и незначительное, что будет напоминанием об этой ситуации.

В следующий раз, когда вы будете испытывать радость и состояние подъёма, постарайтесь снова повторить это действие/слово/жест, ощутить запах или прикосновение. Таким образом, вы закрепляете в своей памяти именно то состояние успеха, которое вы будете позже применять.

Затем, когда вы несколько раз повторили свой «кодовый» якорь, можно смело им пользоваться. Как?

Например, вам необходимо выступить перед публикой, и вы очень этого боитесь. Что нужно сделать? Нужно вспомнить какое слово/жест/действие/ощущение вы использовали в качестве якоря и воспользоваться им снова.

К примеру, однажды, я вытащила игрушку в детском автомате с игрушками (знаете, такой стеклянный, где есть рычажок, цепляющий и подталкивающий игрушки к проёму, где их можно достать), и в тот момент я обрадовалась, и подпрыгнула от восторга. Затем был случай, когда мне внезапно посчастливилось купить последний оставшийся билет на тот поезд, который был так необходим тогда, и я снова подпрыгнула от восторга.

Вот именно тот самый момент прыжка и является якорем успеха лично для меня, и когда мне нужно достичь успеха в каком-либо деле: выступить перед публикой, заключить сделку или выиграть в лотерею - я обязательно подпрыгиваю с выражением восторга на лице – и у меня всё всегда получается, как по взмаху волшебной палочки.

Знаете, почему? Потому что в моём сознании всплывает тот образ радости и та эмоция, которая помогает мне осуществить задуманное удачно, и моё тело, мысли и эмоции подстраиваются под это состояние.

Надеюсь, теперь вы понимаете, как можно якорить успех, и достигать высот в бизнесе, отношениях, да и просто в повседневной жизни, настраивая себя на определённый лад. Это ведь просто, не так ли?

Куда практичней можно использовать "физический" якорь, при удачных новостях и благоприятных событий, а то и вовсе, потому что у Вас отличное настроение - приобретайте красивую маленькую безделушку, это должна быть привлекательная вещь, которая Вам будет нести Удачу, так как привязана будет эмоционально с Вашим состоянием души в момент покупки, теперь Вам открыт секрет почему существуют талисманы, привлекающие удачные события и как их создавать лично для себя!

Мне эта техника очень помогает в жизни, попробуйте и вы!

Top